所谓武士的修炼方法，是一个人深深沉浸在仪式和严谨的戒律中，避免冲突胜过寻求冲突。但毫无疑问的，那些去招惹武士的疯子，通常都会成为刀下亡魂。而武士的刀，则多半被视为武士灵魂的一部分。当游客踏上日本，想起自己正处于武士刀和武士道仪式的国度，想要参与少见的武士刀运动也是蛮合理的。至于到了班上，你会惊讶的发现自己被满满的女人围绕，而且健身方式比较偏向珍芳达式而不是黑泽明那套。

不过最后你会明白，原来专心聚焦的挥舞武士刀对燃烧卡洛里这么有效，类似舞蹈般的移动就像艺术一样，这也是为什么武士刀训练会在东京受到女性欢迎。但别搞错了，这里的训练是玩真的，授课老师也都是长年于剑术协会受训的男女专家。

整天下来，你虽然不会变成武士，但至少可以开启你对武士道的初步认识，还有顺便减肥这个好处。